Besoin d’un boost de caféine pour commencer votre journée ? Sans une tasse de café le matin, autant se rendormir. Le café donne de l’énergie aux gens et peut leur remonter le moral. C’est parce que beaucoup de gens se sont habitués à entendre ces affirmations.
Pourquoi boire du café ou du thé ?
Le café augmente temporairement les niveaux d’énergie au-delà du thé. Cependant, cet effet peut rapidement s’inverser et entraîner de la fatigue. En conséquence, les gens se versent plus de café pour continuer le cycle. Ils peuvent également développer une pression artérielle élevée ou des brûlures d’estomac à la suite de cela.
Lorsque vous recherchez de l’énergie pour faire du sport ou vous concentrer sur votre partie de paris sportifs, envisagez d’introduire des thés noirs dans votre routine. Ces boissons naturellement riches en théine fournissent une source d’énergie plus « douce » mais toujours efficace. Les thés noirs contiennent également de la caféine, mais sous une forme plus diluée que les grains de café. C’est une bonne nouvelle car les grains de café ont la plus faible concentration de caféine de toutes les plantes courantes.
Passer du café au thé peut améliorer à la fois votre corps et votre esprit
Le thé noir contient de nombreux avantages pour la santé que le café n’a pas. L’un d’eux est la présence d’antioxydants comme les polyphénols dans le thé noir, qui aident à prévenir les maladies cardiovasculaires en empêchant la formation de cholestérol dans les artères. Les bienfaits du thé noir pour la santé sont également accrus lorsqu’il est consommé avec d’autres antioxydants.
Le thé vert est plein d’antioxydants qui combattent le cholestérol dans votre corps. Si vous préférez le thé vert au noir, c’est très bien. Les bienfaits pour la santé de l’ensemble du corps découlent de son bon fonctionnement dans son ensemble. Cela se traduit souvent par des mesures externes telles que la nutrition, l’exercice et les paramètres environnementaux. Cependant, avoir cet organe interne dans un état sain présente de nombreux avantages qui ne sont pas liés à des paramètres externes.
Boire du thé au lieu du café offre plusieurs avantages. Ceux-ci incluent moins de tâches dentaires, une réduction des brûlures d’estomac et un sommeil amélioré. De plus, le commutateur améliorera les niveaux d’hydratation, réduira les crises cardiaques et favorise même la santé globale !
Décidez ce que vous voulez boire : thé vert ou noir ?
Lors du changement d’habitudes, les gens doivent comprendre comment résister aux variations possibles. Cela inclut le passage du café à toute autre boisson, comme le thé vert, le thé matcha ou toute autre couleur de thé. D’autres possibilités incluent le thé noir, comme les thés noirs à la bergamote, à la cerise, à l’amande et au spéculoos. Les gens peuvent même passer d’un type de thé noir à un autre. Le monde du thé a tellement de saveurs et d’intensités différentes qu’il peut être bénéfique pour les gens de découvrir leurs préférences.
En passant du café au thé, vous découvrirez un sentiment de paix intérieure. Cet effet se fait sentir dans toutes les parties de votre corps, de la tête aux orteils.
Quelle que soit votre préférence, vous pouvez satisfaire vos envies avec l’une des nombreuses saveurs disponibles. Si vous avez envie de saveur sucrée, choisissez un thé jaune, le thé vert ou blanc vous impressionnera, et le thé noir est parfait pour les amateurs de haute tension.
